|
молочка и соленая рыба задерживают воду, к тому же начался 2я половина цикла, сегодня масса тела не изменилась, но в объемах за 4 дня -2 см
|
86.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 87.11g | Prot: 110.02g | Carbs: 123.92g.
Breakfast: Сыр Домашний, Омлет с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Доброфлот Скумбрия Курильская Натуральная. Lunch: Чистая Линия Сыворотка Подсырная, Замороженная Черника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морской Окунь, SPAR Маффин Овсяный, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
455 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|