Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 54.18g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: Komposto, Ramazan Pidesi, Kızarmış Yumurta, Menemen. Dinner: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem. more...
|
steady weight
|
|
|