Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 140.11g | Carbs: 201.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Станем Друзьями Авокадо , Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Чайхона Суп-Пюре Грибной, Паштет из Куриной Печени, Сметана , Черемша, Вареное Яйцо. Dinner: Карп Жареный, Цветная Капуста с Яйцом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Блины из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Чизкейк ПП. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|