Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 141.43g | Carbs: 166.39g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярче Круассан Классический, Красная Цена Молоко 1,5%, Индилайт Грудка Индейки, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Булочка Солодовая, Картофель Отварной, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Жирная Специального Посола, Пятерочка Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Айва, Danke Сыр Пармезан. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Замороженная Черника, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|