Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 111.89g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авистрон Икра Сазана, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Белый Хлеб, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лук. Lunch: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Авистрон Икра Сазана, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Банан, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Altero Масло Оливковое, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|