Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 80.49g | Carbs: 96.79g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Ehrmann Rahka, Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Salaatti, Fazer Amica Kirjolohi-Kasvispata. Dinner: Creme Bonjour Ruohosipuli , Kirsikkatomaatit, Kurkku, Paprika (Punainen), Valio Arki Raejuusto, Isokari Kalapyörykkä. Snacks/Other: Kiivi, Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Balsnack Popcorn. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
putkimies's Weight History
|