Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 118.15g | Prot: 107.32g | Carbs: 228.58g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Rainbow Варенье Абрикосовое, Сырники. Lunch: Яшкино Печенье Овсяное, Банан, Грецкие Орехи, Тандер Сыр Российский 50%, Яйцо, Жареный Картофель. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Руккола, Ашан Сыр Российский 50%, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Лаваш Тонкий, Яшкино Печенье Овсяное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|