Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 55.00g | Carbs: 111.36g.
Breakfast: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Yeşil Acı Biber, Ceviz, Salatalık, Kırmızı Domates, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ta!Da! Kıyma Kavurma, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası, Fırında Kabak. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Erik, Hurma, Elma. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|