Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
103.5 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2238 kcal
|
Fat: 149.03g | Prot: 132.09g | Carbs: 96.66g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Авида Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Грейпфрут, Сало, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. Lunch: Рыбный Суп, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Соленые Огурцы с Укропом, Сало, Огурец (с Кожурой), Редис, Семга Запеченная, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Яблоко, Сыр Маасдам. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|