Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 78.05g | Prot: 135.38g | Carbs: 246.32g.
Breakfast: Авокадо, Груша, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Яйцо, Морковь, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лента Морской Коктейль, Рис, Marchoc Горячий Шоколад, Простоквашино Молоко 3,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Банан, Большая Кружка Молоко 3,2%. Dinner: Каравай Хлеб Фермерский, Яблоко, Пискаревский Сметана 15%, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Простоквашино Творог 0,2%, Хлебная Усадьба Миндель, Цикорий, Клубника, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|