Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 58.35g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Ого Семена Льна, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Анком Корейка Свиная "Премиум", Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Салат с сельдереем и огурцом, Суп из Белых Грибов, Сало, Ржаной Хлеб, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Сельдерей, Ермолино Котлеты Домашние. Snacks/Other: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Чай, Рахат Рахат-Лукум, Избенка Сырники Творожные 5%, Ого Отруби Ржаные, Чай. more...
|
|
815 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eandreeva78's Weight History
|