Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 118.17g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Пятерочка Груша Желтая, Авистрон Икра Сазана, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка. Dinner: Село Зеленое Молоко 3,2% , Авистрон Икра Сазана, Kikkoman Соус Соевый, Помидор Сливка, Домашкино Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Миндаль Миндаль, Запеканка творожная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|