Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
72 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 137.63g | Carbs: 60.92g.
Breakfast: Окское Яичный Белок, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Сыр Голландский 45%, Молоко (Цельное Молоко), Окское Яичный Белок, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Молодой Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Агрокомплекс Сыр Фермерский, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Агрокомплекс Сыр Фермерский, Chikalab Chikapie Кокос. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paltceva's Weight History
|