Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 90.36g | Carbs: 236.89g.
Breakfast: Спартак Шоколад, Green Milk Напиток Растительный «Кокос», Кофе с Сахаром, Сыр Плавленый Сливочный 55%, Тортилья, Сыр Российский, Творог 9%, Жареное Яйцо, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёно-Копченая Свиная, Пекинская Капуста, Хлебозавод АО Жтк Хлеб Заварной (Сельский). Lunch: Село Зеленое Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод АО Жтк Хлеб Заварной (Сельский), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Чай с Сахаром, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Первым Делом Батон Нарезной, Barilla Макароны Бантики Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Белорусские Сыроварни Сыр «Моцарелла Премиум». more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Машуня ухт's Weight History
|