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體脂肪27.6
8:20 🆘 第一天喝黑魔可可+F燃一早兩顆
運動
10:20蒸蛋
好像真的不會餓，自己想吃東西的念頭還是有，但煮好後也真的不太想吃，所以沒吃完，就有飽飽的感覺
11:40煎節瓜 鮭魚 沙拉 地瓜 半片吐司
脖子覺得緊緊的
17:20 喝奶茶可可
18:30 吃婆菜魚
01:00睡不著 吃芭樂
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50.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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227 kcal
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Fat: 7.04g | Prot: 10.65g | Carbs: 29.72g.
Breakfast: 全家 蒸蛋, 統一 瑞穗鮮乳土司, 7-11 蒸地瓜. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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candychou0319's Weight History
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