Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 36.70g | Prot: 66.17g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Княгинино Ряженка 3,5%, Ого Отруби Пшеничные, Гречневая Каша, Ого Семена Льна. Lunch: Ашан Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Dinner: Сельдерей, Запеченная или Жареная Треска, Чай, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Мюсли с Фруктами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Чернослив, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eandreeva78's Weight History
|