Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2968 kcal
|
Fat: 163.63g | Prot: 70.84g | Carbs: 324.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Roshen Blueberry Nougat, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Голден, Мандарины. Dinner: Морковь по-Корейски, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Арахис, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Pepsi Сладкая Вода, Pepsi Вода, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Розумний Вибір Щоковина Зі Спеціями, Щедро Майонез Салатный 30%, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Слойка с Яблоком, Зеленый Чай, Своя Линия Сырковая Масса с Изюмом, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|