Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
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60.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1040 kcal
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Fat: 25.02g | Prot: 47.05g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Farofa, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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fer_nandoyc's Weight History
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