Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
742 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 40.21g | Carbs: 73.04g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Salatalık, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Patatesli Tavuk Yemeği, Mercimek Çorbası, Ceviz, Erişte. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilann92's Weight History
|