Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2809 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 174.10g | Carbs: 352.64g.
Breakfast: Hi Tec Odżywka Białkowa, Jabłko, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Delikate Serek Wiejski. Dinner: Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Hortex Warzywa na Patelnię, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Supreme Ryż Basmati. Snacks/Other: Prawdziwe Mleko 0.5%, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Chleb Tostowy Graham, Hi Tec Odżywka Białkowa, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Bułka z Ziarnami, Kresto Mieszanka Studencka, Pomidory. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dominiklis's Weight History
|