|
😍👌👍☺
|
61.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 53.09g | Carbs: 167.12g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Peynirli Poğaça, Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı. Lunch: Kavrulmuş Patates. Dinner: Beyaz Pide Ekmeği, Çörekotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Soğanlar, Yeşil Acı Biber, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Güveç. Snacks/Other: Peyman Çiğ Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moongirl15's Weight History
|