|
So ist es fein!
Plan für heute: Runde raus und nachmittags reiten.
|
74.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 86.73g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Kaffee mit Milch. Lunch: GutBio Haferpops, Schokopudding, Aldi Gemüsenuggets, Salatkönig Griechischer Krautsalat. Dinner: Himbeersaft, Magerquark, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Aldi Gemüsenuggets. Snacks/Other: Topfkuchen. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Driving - 50 minutes, Horseback Riding - 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
wünsche Dir einen tollen ersten Mai, Dein Plan hört sich klasse an. Ich will heute versuchen mit wenig Widerstand 30 min auf den Stepper zu gehn mal schauen wie mein Bein das findet 🙈😎😘
01 May 21 by member: Angela☆☆
|
Dankeschön, wünsch ich dir auch.
Übertreib es nicht, sobald du was merkst hör bitte auf
01 May 21 by member: Multigirl80
|
01 May 21 by member: Angela☆☆
|
01 May 21 by member: Shiva1705
|
Dein Bein wird das super finden! 😉👍 Unser Tagesplan sieht ähnlich aus, die Tochter geht um 12 zum Reitunterricht und Mama und Papa nutzen die Zeit für einen Spaziergang. Anschließend wird zum Mittag der Grill angeworfen 🥓🥩
01 May 21 by member: Bulicke
|
01 May 21 by member: Multigirl80
|
01 May 21 by member: Angela☆☆
|
01 May 21 by member: Multigirl80
|
Hallo Multigirl, ich dachte mir, dass der 1. Mai für mich ein nettes Datum ist, um noch einmal einen Versuch zu starten etwas Gewicht zu verlieren.
Mal sehen wie lange ich durchhalte. :)
01 May 21 by member: Schulte.Wtal
|
Guter Plan schulte! Immer dranbleiben und nie aufgeben, dann wird das
01 May 21 by member: Multigirl80
|
@Multigirl. ..Einen Versuch ist es wert. ...!
01 May 21 by member: Schulte.Wtal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Multigirl80's Weight History
|