Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 83.81g | Prot: 104.09g | Carbs: 165.11g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Doppel Herz Омега-3, Prime Kraft Micellar Casein, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Красный Октябрь Какао Порошок, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Бабаевский Наслаждение, Бабаевский Наслаждение, Красный Луч Молоко 3,2, Milka Арахис и Карамель, Сахар, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Dinner: Болгарский Перец, Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Snacks/Other: Prime Kraft Коллаген. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|