Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 67.37g | Carbs: 77.37g.
Breakfast: Соевый Соус, Перекресток Булочка Ржаная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ананас. Lunch: Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс, Тайга-Продукт Белые Грибы Сушёные , Станем Друзьями Авокадо . Dinner: Салат с Морепродуктами, Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Кофемания Флэт Уайт, Голубика. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|