|
Puh, trotz kaum Bewegung wegen Impfung diese Woche und Dönerteller gestern keine Zunahme, sogar ein kleines Minus 😍
Bikini ich komme 😎
|
79.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1751 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 115.34g | Carbs: 133.63g.
Breakfast: Milfina Streichfein Ungesalzen, Delikato Sahnemeerrettich, Marmelade, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Aldi Rosenbrötchen , Aldi Rosenbrötchen . Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Kaufland Hähnchen Unterschenkel, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Freixenet Mederano Tinto . more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Housework - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 7 minutes, Cross Training - 40 minutes, Resting - 8 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|