ik snap niet hoe het mogelijk is dat ik 3 kg ben aangekomen de laatse weken terwijl men dagelijks gemiddelde altijd 1500-1900 kcal was. en men lichaam ziet er ook niet zo anders uit ik ben gewoon zo opgezwollen
|
47.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 30.66g | Carbs: 151.31g.
Dinner: Smoked or Cured Ham, Whole Wheat Bread. Snacks/Other: Kellogg's Kellogg By Kids, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Kinder Bueno, Kinder Bueno, Carrefour Pralines, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
Comments
hebt ge u dagelijks kcal verbruik al geteld? zo reken ik uit hoeveel ik kan eten op een dag. En veel water/ thee drinken, dit helpt mij ook tegen een opgezwollen buik. x
01 May 21 by member: blijvelache:)
|
ja normaal verbrand ik ongeveer 1600-1800 kcal per dag dus het kan zijn dat ik een beetje ben aangekomen maar toch geen 3 kg? Ik hoop gewoon dat het meeste watergewicht is
01 May 21 by member: imboredyk
|
thee en water, scheelt inderdaad. en geen aardappelen, bij mij zijn dat precies gewichtssponzen. dus ook geen frieten 😭
01 May 21 by member: ddavo
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
imboredyk's Weight History
|