Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 90.13g | Carbs: 123.90g.
Breakfast: Эмир Сыр Моцарелла, Простоквашино Творог 2%, Овсяная Крупа, Яйцо, Adal Молоко 2,5%, Food Master Кефир 2,5%. Lunch: President Нежный Творог, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Куриное Филе, Лук, Рис, Морковь. Dinner: Красный Сладкий Перец, President Нежный Творог, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Эмир Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Финик, Финик, Миндаль, Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|