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3 Tage den ETB wieder eingehalten und nicht fresskaliert. Ich hoffe es bleibt so.
Schönen Sonntag!
Plan für heute: Reitunterricht und später ne Runde raus
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73.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1904 kcal
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Fat: 74.68g | Prot: 99.41g | Carbs: 206.35g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. Lunch: Bon-Ri Parboiled Reis, Gouda, Paprika, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, ORO di Parma Tomaten Stückig. Dinner: Rührei, Kassler, Himbeersaft, Vanillequark. Snacks/Other: GutBio Haferpops, Gala Äpfel, Topfkuchen. more...
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2201 kcal
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Exercise:
Cross Training - 32 minutes, Horseback Riding - 30 minutes, Driving - 50 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
Cool 🥰 Weiter so, du schaffst das 💪😇👍
02 May 21 by member: Shiva1705
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Geritten bin ich, spazieren gegangen leider nicht. Es ist den ganzen Tag verdammt windig und immer wieder kommt ein kleiner Schauer dazwischen
02 May 21 by member: Multigirl80
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Reiten ist ja auch schon was!
02 May 21 by member: leezah79
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Hallo leezah! Ja das stimmt, vor allem wenn die Besitzerin einen unterrichtet.
Hab meinen Schweinehund aber noch in den Arsch getreten und 5km auf dem Crossi gemacht.
Jetzt nichts mehr naschen und ich bin sehr zufrieden mit mir
02 May 21 by member: Multigirl80
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02 May 21 by member: Multigirl80
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02 May 21 by member: leezah79
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02 May 21 by member: dornfelder09
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