Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 106.25g | Prot: 115.85g | Carbs: 235.60g.
Breakfast: Pınar Hindi Göğüs Füme, Domatesler, Bağdat Pul Biber, Kekik (Kurutulmuş), Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Kimyon. Lunch: İçim Köz Patlıcanlı Yoğurt. Dinner: Etli Lazanya, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yeni Dünya, Çilek, Migros Çiğ Fındık, Migros Çiğ Badem, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Ceviz, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Sütlü Buzlu Kahve, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz, Wasa Delikatess, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Short), Ülker Karadutlu Bitter Çikolata (%60). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
versiyon2.0's Weight History
|