Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2604 kcal
|
Fat: 115.90g | Prot: 106.77g | Carbs: 298.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Редис, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Lunch: Савушкин Творожный Ломтик, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Глубокое Сгущеное Молоко , Савушкин Творог 9%. Dinner: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Вареное Яйцо, Банан, Яблоко Голден, Leor Капуста Морская Диетическая, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. Snacks/Other: Банан, Красный Пищевик Зефир, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Голден. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|