Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
50 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 38.29g | Carbs: 106.44g.
Breakfast: Calve Ranch Sos, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahin Pekmez, Kaymak, Bal, Fırında Patates, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Badem, Fındık. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|