Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2785 kcal
|
Fat: 190.60g | Prot: 163.09g | Carbs: 102.49g.
Breakfast: Брюкке Сыр Российский, Вязанка Колбаса Докторская, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Яшкино Пшеничная Мука, Агрокомплекс Окорок Свиной, Яблоко Зеленое, Молочная Кухня Бифидокефир, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Омский Бекон Сосиски Сливочные От Бекона, Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Ирмень Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Лента Колечки с Солью, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|