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2 Tage, 4,4 Kilo :-)
Zum Glück sind die übermorgen wieder weg, 7000kcal waren doch zu viel :-)
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98.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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5066 kcal
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Fat: 242.12g | Prot: 337.99g | Carbs: 365.12g.
Breakfast: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Myline Eiweißpulver Vanille, Müller Kalinka Kefir, Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Banane. Lunch: Gourmet Schwarzer Reis, Krone Räucher-Lachs, Kaufland Bio Krustenbrötchen, Banane, Tuc Original , Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Dinner: Pistazien, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Ja! Haselnüsse, Alesto Pecannusskerne, Alesto Paranusskerne, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Walnüsse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Lidl Gehackte Tomaten, Champignons, Hähnchenbrustfilet. more...
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Gaining 16.8 kg a Week
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 Comments
Mein dokumentierten Rekord liegt bei 15000 kcal in 3,5 Stunden😁
03 May 21 by member: uganis
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Also gestern waren es neben dem normalen Essen noch 600g Pistazien, ich liebe Pistazien 😋
03 May 21 by member: uganis
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Schale sind wertvolle Ballaststoffe😁
03 May 21 by member: uganis
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03 May 21 by member: Blébléblé
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Auf jeden Fall, bei mir gehören mindestens 50g Nüsse zur täglichen Ernährung dazu😋
03 May 21 by member: uganis
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