Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 176.83g | Carbs: 123.29g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 9%, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Дижонская Горчица, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Тушеные Овощи. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Martini Шампанское Брют. Snacks/Other: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья 888's Weight History
|