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post 300cho
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84.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2607 kcal
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Fat: 76.21g | Prot: 203.62g | Carbs: 268.20g.
Breakfast: Mela, senza Pensieri Biscobar Fondente, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Lunch: Vallericca Valerianella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Broccoletti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nutella Nutella, Crostini di Pane, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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