Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 94.49g | Prot: 92.04g | Carbs: 148.00g.
Breakfast: Рис Отварной, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Семга Запеченная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
3244 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|