Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 94.59g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Сыр Российский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Перекресток Булочка Ржаная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ананас, Магнит Грейпфрут. Lunch: Салат с Морепродуктами. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Ебатон Протеиновое Печенье, Шоколадница Тоник Маракуйя-Апельсин. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|