Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
70 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 95.04g | Prot: 52.67g | Carbs: 184.14g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Gold Fıstık Ezmesi, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Doğal Peynir. Lunch: Limonata, Peynirli Poğaça. Dinner: Kremalı Mantarlı Makarna, Turşu. Snacks/Other: Çikolatalı Kek, Patates Salatası, Sütlü Kahve, Peynirli Poğaça, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|