|
PICOOC утро перед разговление м!
...в Елоховский собор на службу пошел почти натощак и 3,5 ч Праздника Пасхи ..Радость! Христосоваемся!:) и уставшие, но Счастливые к праздничному столу, но сил нет уже, разве, что яички пасхальные:) и спать.
. с утра после пробуждения чуть прибавился вес, но жир упал чуть.
Вес: 72,7 -72 (+0,7 кг)
Жир: 19,2-18,7(-0,5%)
Мышцы + ( вся служба в храме хорошая нагрузка!)
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро),вес повысился на 0.7кг уровень жира в организме снизился на 0.5%.
Анализ состояния здоровья
Процент ваших жировых отложений не колебался, однако вес немного вырос. Возможно, причина в нестабильном образе жизни: не забывайте регулярно питаться и вовремя ложиться спать.
Соблюдение правильного режима полезно для вашего здоровья и улучшает физическую форму.
да уж, Писос, бессонная но счастливая ночь.
Христос Воскресе! Пасха!!!:)
|
72.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2836 kcal
|
Fat: 104.28g | Prot: 182.55g | Carbs: 257.55g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Морковь Корейская, Кубань-Вино Кагор Тамани, Куриные Бедрышки (Запеченные), SPAR Пасха Творожная с Изюмом, Перекресток Кулич Пасхальный. Dinner: Мой Торт Киви, Formaggi Сыр Козий Твердый, ВИК Колбаса Старорусская, Дюкан Творожная Пасха, ВкусВилл Кулич Пасхальный, Куриные Бедрышки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|