Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
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44.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1261 kcal
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Fat: 19.66g | Prot: 89.33g | Carbs: 184.53g.
Breakfast: Evolution Nutrition Whey Protein, Melitta Café Tradicional Solúvel, Ovo Cozido, Growth Supplements Waxy Maize. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filezinho Sassami Marinados , Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Banana Nanica. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo de Girassol. Snacks/Other: Uvas-Passas (sem Sementes), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Molico Leite + Proteína, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Natural Life Bolacha de Arroz , Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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arqkarine's Weight History
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