Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 117.74g | Carbs: 102.13g.
Breakfast: Tomates Cereja, Seara Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Bimbo Rap10 Muitofit. Lunch: Pepino Japonês, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Carne Moída Refogada. Dinner: Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Renato Otoni's Weight History
|