Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
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57.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1348 kcal
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Fat: 45.07g | Prot: 72.25g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Café (Infusão), Queijo Minas, Pão Integral 3 Grãos. Lunch: Laranjas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Rústicos Assados (sem Tubérculos), Meu Molho Mostarda e Mel, Agrião, Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde. Dinner: Manga Palmer, Legumes Rústicos Assados (sem Tubérculos), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Asa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Jazam Pingo de Leite, Halls Bala Halls, Fruittella Bala, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Limonada de Baixas Calorias, Schar Chocolix Gluten Free, Perfetti Van Melle Goma de Mascar Mentos Pure White. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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