Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 30.24g | Prot: 69.77g | Carbs: 98.28g.
Breakfast: Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Hurma, Kuru Erik, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hindi Yumurtası, Danone Activia Laktozsuz Sade. Dinner: Salça, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk But. Snacks/Other: Ceviz, Badem, Armut. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hafizecpc's Weight History
|