muhammed1212's Journal, 04 May 21

muhammed1212's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021

80.4 kg Lost so far: 9.6 kg. Still to go: 10.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 May 2021:

1080 kcal

Fat: 30.46g | Prot: 60.66g | Carbs: 139.78g. Breakfast: فطيرة الدجاج المفطى بالخبز مع الجبنة, سمبوسه دجاج قلاية هوائية, تمر تمر سكري, تمر تمر سكري. Lunch: كبسه, لحم جمل AH لحم حاشي. Dinner: السكر, سمبوسه دجاج قلاية هوائية. Snacks/Other: بطيخ. more...