Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2860 kcal
|
Fat: 118.36g | Prot: 172.00g | Carbs: 275.77g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Компания Аппетит Чернослив , Сыр с Плесенью, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Главсуп Борщ с Курицей, Тушенка, Ржаной Хлеб, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Победа Горький Шоколад без Сахара , Дикси Арахис Жареный Соленый, Bonduelle Лечо, Оливковое Масло, Midori Уксус Рисовый, Кабачок, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Капуста, Курица Вареная, Шпинат. Snacks/Other: Сыворотка, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Ясо Тофу Натуральный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|