Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 156.78g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Просто Молоко Ряженка Термостатная 4%, Сухие Семена Чиа, Киви. Lunch: Говядина Постная, Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Frustyle Красный Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья 888's Weight History
|