Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
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58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1556 kcal
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Fat: 59.44g | Prot: 47.44g | Carbs: 221.07g.
Breakfast: Mãe Terra Tribos Cacau, Elegê Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Lunch: Cacau Show Mini Tablete 28% Cacau, Cacau Show Trufa Tradicional, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Abobrinha, Mãe Terra Tribos Cacau, Queijo Parmesão (Ralado), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Snacks/Other: Mãe Terra Tribos Cacau. more...
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1654 kcal
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Exercise:
Hiking - 20 minutes, Yoga - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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tvasconcellosp's Weight History
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