Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 60.60g | Carbs: 152.77g.
Breakfast: Клубника, Голубика, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет или Яичница. Dinner: Excess Free Коровка на Диете, Canti Вино Красное Сухое, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Красное Яблоко. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Boxing - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|