Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 122.11g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Луч Молоко 3,2, Капуста Белокочанная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Prime Kraft Micellar Casein, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Красный Октябрь Какао Порошок, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Капуста Белокочанная, Danone Творожный Груша и Банан, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Луч Молоко 3,2. Snacks/Other: Prime Kraft Коллаген. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|