Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 93.35g | Prot: 129.84g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Liebendorf Сыр Эдам. Lunch: Бейквиль Пирог Римский, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Фета, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Спагетти Отварные, Говяжий или Мясной Соус. Dinner: Белая Дача Рукола, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Оливковое Масло, Маслины, Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Подлива. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Кофе с Молоком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L). more...
|
|
2644 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Sitting - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|